Van Robot naar Mens: Waarom ik stopte met leven volgens de klok

Een persoonlijke ontdekking die alles veranderde

Stel je voor: elke ochtend hetzelfde ritueel. Wekker af, koffie, computer aan, doorwerken tot de avond valt. Een dag als een rechte lijn van moeten naar mogen. Zo leefde ik jarenlang – tot ik ontdekte dat mijn lichaam daar heel anders over dacht.

Het robotleven: altijd rechtdoor

Ik was de perfecte productiviteitsmachine. Elke dag hetzelfde strakke schema, elke week dezelfde verwachtingen. Leven als een trein op rails – altijd vooruit, nooit afwijken. Efficiency was mijn tweede naam.

Maar ergens diep van binnen knaagde er iets. Waarom voelde ik me op sommige dagen zo energiek dat ik bergen kon verzetten, terwijl ik andere dagen amper uit bed kwam? Waarom lukte mijn werk soms moeiteloos, en andere keren leek het alsof ik door stroop moest waden?

De ontdekking: leven in golven

Toen ontdekte ik iets wat alles veranderde. Ons lichaam werkt niet zoals een machine die constant op volle toeren draait. Het volgt natuurlijke ritmes, net zoals de oceaan eb en vloed heeft. Denk aan je energieniveaus, je creativiteit, zelfs je emoties – ze komen en gaan in golven.

Voor vrouwen is dit extra duidelijk door de maandelijkse cyclus, maar iedereen heeft deze natuurlijke ups en downs. Zelfs verandering verloopt niet rechtdoor van punt A naar punt B, maar in spiralen – soms vooruit, soms een stapje terug, dan weer een sprong voorwaarts.

"Verandering is geen rechte weg. Het is een dans van vooruitgang, reflectie en opnieuw beginnen."(Geïnspireerd door Eva Daeleman, 'Woman Up')

Mijn eerste experiment: luisteren naar mijn lichaam

Ik besloot het uit te proberen. In plaats van mijn dagen te plannen zoals een fabriekslijn, begon ik te luisteren naar wanneer ik energie voelde en wanneer niet.

Wat ontdekte ik?

• 's Ochtends was ik een tijger – scherp, gefocust, klaar voor de grote klussen

• Na de lunch voelde ik me meer zoals een panda – tijd voor lichter werk en pauzes

• Aan het eind van de dag kwam er soms een tweede golf energie, perfect voor creatieve taken

Het resultaat? Meer gedaan krijgen, maar met minder stress. Wie had dat gedacht?

Van "falen" naar "het hoort erbij"

Ook mijn kijk op verandering kantelde compleet. Vroeger dacht ik dat vooruitgang betekende: elke dag beter, nooit terugvallen. Maar nu zie ik het anders.

Stel je voor dat verandering is zoals leren fietsen. Je valt, staat op, wankelt, vindt je evenwicht, en opeens rijd je! Die val was geen falen – het was onderdeel van het leerproces.

Ik maakte een visueel overzicht van mijn eigen groeiproces – niet als een rechte lijn omhoog, maar als een spiraal. Soms ging ik vooruit, soms nam ik tijd om te reflecteren, soms viel ik terug. En dat was oké.

Kleine experimenten, grote veranderingen

Werk met je energie-ritme mee:

• Begin je dag met je zwaarste taak wanneer je scherp bent

• Plan lichtere klusjes voor je 'dipje' na de lunch

• Gun jezelf rust wanneer je lichaam erom vraagt

Verander je kijk op verandering:

• Zie terugval niet als mislukking, maar als onderdeel van groei

• Vier kleine stapjes vooruit – ook die tellen

• Geef jezelf toestemming om het rustig aan te doen wanneer nodig

Probeer het samen:Na een drukke periode op werk? Plan bewust een rustiger week in. Je team verdient herstel, net zoals sporters na een marathon.

Zelfzorg die meegolft

Vroeger dwong ik mezelf elke dag dezelfde workout te doen. Nu kies ik wat past bij hoe ik me voel:

• Energieke dag? Intensieve training

• Lome dag? Zachte yoga of een wandeling

• Reflectieve dag? Meditatie of een goed boek

Het mooie hiervan? Ik voel me niet meer schuldig wanneer ik rust nodig heb. Rust is geen luxe – het is brandstof.

Wat deze ontdekking me leerde

Leven hoeft niet perfect georganiseerd te zijn. Het mag golvend zijn, met pieken en dalen. Het mag menselijk zijn.

Door te luisteren naar mijn natuurlijke ritmes:

• Voel ik me energieker (zelfs met meer rust!)

• Ben ik creatiever en productiever

• Heb ik meer compassie voor mezelf

• Kan ik beter omgaan met verandering en tegenslagen

  
  

En nu jij?

Durf jij het robotleven los te laten? Begin klein:

1. Observeer een week lang wanneer je energie hebt en wanneer niet

2. Plan één taak per dag op je beste moment

3. Geef jezelf toestemming voor een rustpauze wanneer je lichaam erom vraagt

4. Vier je vooruitgang – ook de kleine stapjes

Want hier is de waarheid: Je bent geen machine die 24/7 op volle toeren moet draaien. Je bent een mens met natuurlijke ritmes, en dat is jouw kracht.

Leven met de golven in plaats van tegen de stroom in – het voelt als thuiskomen bij jezelf. Probeer het. Je zult versteld staan van wat er gebeurt wanneer je stopt met vechten tegen je eigen natuur en begint mee te dansen met je innerlijke ritme.

Klaar om je eigen experiment te starten? Begin vandaag nog met het observeren van je energie-patronen. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn.